如果今天你可以随便“拐走”一样东西，你会拐走什么？
周天休息，咱们来个脑洞大开的。不用讲什么深刻的人生哲理，就聊聊你最想“据为己有”的一样东西。
它可以是很具体的：比如街角咖啡店那只每天晒太阳的胖猫、别人身上你特别羡慕的“松弛感”、或者某个绝佳的睡眠质量。
它也可以是很抽象的：比如时间的暂停键、某个人永远用不完的精力、或者是“再也不焦虑”的超能力。
如果给你一次“不讲理”的机会，你最想把什么据为己有？拐走之后你打算拿它干嘛？
日本語
本日のスピーチテーマである、《如果今天你可以随便“拐走”一样东西，你会拐走什么？》
――「もし今日、何かを勝手に『連れ去る（自分のものにする）』ことができるとしたら、あなたは何を持ち去りますか？」
このユニークなお題をいただいたとき、私が真っ先に「絶対に拐走して自分のものにしたい！」と思ったのは、「まとまった睡眠の時間」「週末のお昼寝の時間」、そして「風を切って走るジョギングの時間」です。
普段、仕事や大学院の課題、論文の執筆、そして様々な頼まれごとに追われていると、どうしても自分を整えるための時間が後回しになってしまいます。「眠いときは寝よう」と思ってはいても、目の前のタスクの山を前にして、気づけばその大切な時間が削られてしまうんですよね。
もし、この「理不尽に何でも自分のものにできる権利」が一度だけ与えられるなら、私はこの「自分をメンテナンスする時間」をそっくりそのままどこかへ拐走し、誰にも邪魔されない安全な場所にしっかりと確保したい。そして、そこで心ゆくまで睡眠をとり、思い切り体を動かしてエネルギーをチャージしたい。本気でそう思いました。
忙しい日々の中では、ついつい自分のケアが二の次になりがちですが、時にはこうした発想の転換やユーモアも交えながら、自分のための時間をしっかり守り抜いていきたいと考えています。
皆さんは今日、もし何かを一つ「拐走して自分のものにできる」としたら、何を持ち去りますか？
ご清聴ありがとうございました。
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中国語（ピンイン付き）
今天的主题是：“如果今天你可以随便‘拐走’一样东西，你会拐走什么？”
Jītiān de zhǔtí shì: “Rúguǒ jītiān nǐ kěyǐ suíbiàn 'guǎizǒu’ yīyàng dōngxī, nǐ huì guǎizǒu shénme?"
听到这个独特的问题时，我脑子里第一个浮现、最想“拐走”并占为己有的东西，就是“充足的睡眠时间”、“周末午睡的时间”、以及“尽情跑步的慢跑时间”。
Tīngdào zhège dútè de wèntí shí, wǒ nǎozi lǐ dì yī gè fúxiàn, zuì xiǎng “guǎizǒu" bìng zhàn wéi jǐ yǒu de dōngxī, jiù shì “chōngzú de shuìmián shíjiān", “zhōumò wǔshuì de shíjiān", yǐjí “jìnqíng pǎobù de mànpǎo shíjiān".
平时因为要处理工作、大学院的课题、论文写作以及各种拜托的事情，属于我自己的、用来调整身心的整块时间总是被不断压缩。
Píngshí yīnwèi yào chǔlǐ gōngzuò, dàxuéyuàn de kètí, lùnwén xiězuò yǐjí gèzhǒng bàituō de shìqíng, shǔyú wǒ zìjǐ de, yònglái tiáozhěng shēnxīn de zhěng kuài shíjiān zǒngshì bèi bùduàn yāsuō.
虽然“觉得困的时候就尽量去睡”，但面对堆积如山的任务，这些宝贵的时间常常不知不觉就被削减了。
Suīrán “juéde kùn de shíhòu jiù jìnliàng qù shuì", dàn miànduì duījī rú shān de rènwù, zhèxiē bǎoguì de shíjiān chángcháng bùzhībùjué jiù bèi xuējiǎn le.
如果能有一次“不讲理”的、随心所欲把东西据为己有的机会，我真想把这宝贵的“自我维护时间”整个拐走，藏到一个谁也打扰不到的安全地方。
Rúguǒ néng yǒu yīcì “bù jiǎng lǐ" de, suíxīn suǒyù bǎ dōngxī jù wéi jǐ yǒu de jīhēi, wǒ zhēn xiǎng bǎ zhè bǎoguì de “zìwǒ wéihù shíjiān" zhěnggè guǎizǒu, cáng dào yí gè shéi yě dǎrǎo bú dào de ānquán dìfāng.
然后，痛痛快快地睡上一觉，尽情地活动身体，把能量重新充盈起来。
Ránhòu, tòngtòng kuàikuài de shuì shàng yí jiào, jìnqíng de huódòng shēntǐ, bǎ néngliàng chóngxīn chōngyíng qǐlái.
在忙碌的日子里，我们往往容易忽视对自己的照顾，但偶尔换个角度，用一点幽默感来守护自己的时间也是非常重要的。
Zài mánglù de rìzi lǐ, wǒmen wǎngwǎng róngyì hūshì duì zìjǐ de zhàogù, dàn ǒu’ěr huàn gè jiǎodù, yòng yīdiǎn yōumògǎn lái shōuhù zìjǐ de shíjiān yě shì fēicháng zhòngyào de.
请大家也想想看，如果今天你可以随便拐走一样东西，你最想带走什么呢？
Qǐng dàjiā yě xiǎngxiǎng kàn, rúguǒ jītiān nǐ kěyǐ suíbiàn guǎizǒu yīyàng dōngxī, nǐ zuì xiǎng dàizǒu shénme ne?
谢谢大家的聆听。
Xièxiè dàjiā de língtīng.
英語（フォニックス付き）
Today’s theme is: “If today you could casually 'kidnap’ anything, what would you kidnap?"
/təˈdeɪz θiːm ɪz: ɪf təˈdeɪ juː kʊd ˈkæʒuəli ˈkɪdnæp ˈɛniθɪŋ, wʌt wʊd juː ˈkɪdnæp?/
When I heard this unique question, the very first thing that popped into my head and that I most wanted to “kidnap" and claim as my own was “a block of uninterrupted sleep time," “weekend nap time," and “time to go for a refreshing run."
/wɛn aɪ hɜːd ðɪs juːˈniːk ˈkwɛstʃən, ðə ˈvɛri fɜːst θɪŋ ðæt pɒpt ˈɪntu maɪ hɛd ænd ðæt aɪ məʊst ˈwɒntɪd tuː ˈkɪdnæp ænd kleɪm æz maɪ əʊn wɒz ə blɒk ɒv ˌʌnɪntəˈrʌptɪd sliːp taɪm, ˈwiːkɛnd næp taɪm, ænd taɪm tuː gəʊ fɔːr ə rɪˈfrɛʃɪŋ rʌn./
Normally, handling work, graduate school assignments, thesis writing, and various requests means that the solid blocks of time I need to rest and reset my mind and body are constantly being squeezed.
/ˈnɔːməli, ˈhændlɪŋ wɜːk, ˈɡrædʒuət skuːl əˈsaɪnmənts, ˈθiːsɪs ˈraɪtɪŋ, ænd ˈvɛəriəs rɪˈkwɛsts miːnz ðæt ðə ˈsɒlɪd blɒks ɒv taɪm aɪ niːd tuː rɛst ænd ˈriːsɛt maɪ maɪnd ænd ˈbɒdi ɑː kɒnstəntli ˈbiːɪŋ skwiːzd./
Even though I try to “sleep whenever I feel tired," facing a mountain of tasks means those precious hours inevitably get chipped away.
/ˈiːvən ðəʊ aɪ traɪ tuː sliːp wɛnˈɛvər aɪ fiːl ˈtaɪəd, ˈfeɪsɪŋ ə ˈmaʊntɪn ɒv tɑːsks miːnz ðəʊz ˈprɛʃəs ˈaʊəz ɪnˈɛvɪtəbli gɛt tʃɪpt əˈweɪ./
If I could have just one unreasonable, do-whatever-I-want chance to claim something as my own, I would truly love to “kidnap" this precious “self-maintenance time" wholesale and hide it away in some safe place where no one could disturb it.
/ɪf aɪ kʊd hæv dʒʌst wʌn ənˈriːznəbəl, duː-wɒtˈɛvər-aɪ-wɒnt tʃɑːns tuː kleɪm ˈsʌmθɪŋ æz maɪ əʊn, aɪ wʊd ˈtruːli lʌv tuː ˈkɪdnæp ðɪs ˈprɛʃəs sɛlf-ˈmeɪntənəns taɪm ˈhəʊlseɪl ænd haɪd ɪt əˈweɪ ɪn sʌm seɪf pleɪs wɛr nəʊ wʌn kʊd dɪsˈtɜːb ɪt./
Then, I would sleep soundly, enjoy moving my body freely, and recharge my energy completely.
/ðɛn, aɪ wʊd sliːp ˈsaʊndli, ɪnˈdʒɔɪ ˈmuːvɪŋ maɪ ˈbɒdi ˈfriːli, ænd ˌriːˈʧɑːʤ maɪ ˈɛnəʤi kəmˈpliːtli./
In our busy lives, it’s easy to neglect taking care of ourselves, but sometimes, changing our perspective and using a little humor to protect our personal time is extremely important.
/ɪn ˈaʊə ˈbɪzi lɪvz, ɪts ˈiːzi tuː nɪˈglɛkt ˈteɪkɪŋ kɛr ɒv ˌaʊəˈsɛlvz, bʌt ˈsʌmtaɪmz, ˈʧeɪnʤɪŋ ˈaʊə pəˈspɛktɪv ænd ˈjuːzɪŋ ə ˈlɪtəl ˈhjuːmər tuː prəˈtɛkt ˈaʊə ˈpɜːsnəl taɪm ɪz ɪkˈstriːmli ɪmˈpɔːtənt./
I’d like to ask everyone here: if today you could casually kidnap anything, what would you want to take away?
/aɪd laɪk tuː ɑːsk ˈɛvriwʌn hɪər: ɪf təˈdeɪ juː kʊd ˈkæʒuəli ˈkɪdnæp ˈɛniθɪŋ, wʌt wʊd juː wɒnt tuː teɪk əˈweɪ?/
Thank you very much for listening.
/θæŋk juː ˈvɛri mʌtʃ fɔːr ˈlɪsnɪŋ./