什么是爱自己？你有爱自己吗？你的父母有爱自己吗？
日本語
皆さん、こんにちは。本日私に与えられた即興テーマは、「自分を愛するとは何か？ あなたは自分を愛していますか？ あなたの両親は自分自身を愛していますか？」というものです。
「自分を愛する」という言葉を聞くと、どこか少し気恥ずかしかったり、わがままなことのように思えたりするかもしれません。しかし私にとって、自分を愛することとは、「自分の不完全さを受け入れ、自分の心の声に耳を傾けること」です。
振り返ってみると、かつての私は他人の期待に応えることや、目の前の役割を果たすことに必死で、自分が本当に心地よいと感じているのか、置いてきぼりにしてしまうことがありました。しかし年齢を重ねる中で、忙しい生活の中でも意識して自分のための時間を残し、本当に好きなことに没頭する時間の大切さに気づきました。完璧ではない自分を認め、労わってあげること。これこそが、私の「自分への愛し方」です。
では、私の両親はどうでしょうか。正直に言うと、彼らの世代は「自分を犠牲にして家族に尽くすこと」こそが美徳であり、愛の形だと信じていたように見えます。自分のことは二の次で、家族のために時間もエネルギーも注いできてくれました。
しかし最近、時代の変化もあり、両親がそれぞれ自分の趣味を楽しんだり、自分のための時間を生き生きと過ごしたりしている姿を目にするようになりました。子どもである私にとっては、両親が誰かのためだけでなく、自分自身を大切にして幸せそうに笑っている姿を見ることこそが、一番の安心であり、喜びです。
最後になりますが、私たちはまず自分を愛し、満たしてあげることで、初めて周りの人をも温かく愛する活力が湧いてくるのだと思います。自分を大切に生きる背中を見せ合うことこそが、家族や大切な人への最高の贈り物ではないでしょうか。
ご清聴ありがとうございました。
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Hello, everyone. Today, my impromptu speech topic is: “What does it mean to love yourself? Do you love yourself? Do your parents love themselves?"
/həˈloʊ, ˈɛvriˌwʌn. təˈdeɪ, maɪ ɪmˈprɑːmptuː spiːtʃ ˈtɑːpɪk ɪz: wʌt dʌz ɪt miːn tuː lʌv jʊərˈsɛlf? duː juː lʌv jʊərˈsɛlf? duː jʊər ˈpɛrənts lʌv ðɛmˈsɛlvz?/
When we hear the phrase “love yourself," we might feel a bit embarrassed or even think it’s selfish. But to me, loving yourself means “accepting your imperfections and listening to your inner voice."
/wɛn wiː hɪər ðə freɪz lʌv jʊərˈsɛlf, wiː maɪt fiːl ə bɪt ɪmˈbærəst ɔːr ˈiːvən θɪŋk ɪts ˈsɛlfɪʃ. bʌt tuː miː, ˈlʌvɪŋ jʊərˈsɛlf miːnz ækˈsɛptɪŋ jʊər ˌɪmpərˈfɛkʃənz ænd ˈlɪsənɪŋ tuː jʊər ˈɪnər vɔɪs./
Looking back, I used to push myself hard to meet others’ expectations or to finish the tasks right in front of me, often forgetting to ask if I was truly happy. However, as I grow older, I’ve realized how important it is to intentionally set aside some time in our busy lives to immerse myself in what I truly love. Accepting my imperfect self and treating myself well—this is my way of loving myself.
/ˈlʊkɪŋ bæk, aɪ juːst tuː pʊʃ maɪˈsɛlf hɑːrd tuː miːt ˈʌðərz ˌɛkspɛkˈteɪʃənz ɔːr tuː ˈfɪnɪʃ ðə tæsks raɪt ɪn frʌnt ʌv miː, ˈɔːfən fərˈɡɛtɪŋ tuː æsk ɪf aɪ wʌz ˈtruːli ˈhæpi. haʊˈɛvər, æz aɪ ɡroʊ ˈoʊldər, aɪv ˈriːəˌlaɪzd haʊ ɪmˈpɔːrtənt ɪt ɪz tuː ɪnˈtɛnʃənəli sɛt əˈsaɪd sʌm taɪm ɪn ˈaʊər ˈbɪzi laɪvz tuː ɪˈmɜːrs maɪˈsɛlf ɪn wʌt aɪ ˈtruːli lʌv. ækˈsɛptɪŋ maɪ ˌɪmpərˈfɛkt sɛlf ænd ˈtriːtɪŋ maɪˈsɛlf wɛl—ðɪs ɪz maɪ weɪ ʌv ˈlʌvɪŋ maɪˈsɛlf./
Now, what about my parents? Honestly, in their generation, it seemed like they believed “sacrificing oneself for the family" was the ultimate virtue and the only way to show love. They always put their own needs last, giving all their time and energy to the family.
/naʊ, wʌt əˈbaʊt maɪ ˈpɛrənts? ˈɑːnɪstli, ɪn ðɛr ˌdʒɛnəˈreɪʃən, ɪt siːmd laɪk ðeɪ bɪˈliːvd ˈsækrɪˌfaɪsɪŋ wʌnˈsɛlf fɔːr ðə ˈfæmɪli wʌz ðə ˈʌltəmɪt ˈvɜːrtʃuː ænd ðə ˈoʊnli weɪ tuː ʃoʊ lʌv. ðeɪ ˈɔːlweɪz pʊt ðɛr oʊn niːdz læst, ˈɡɪvɪŋ ɔːl ðɛr taɪm ænd ˈɛnərdʒi tuː ðə ˈfæmɪli./
But recently, as times change, I’m so happy to see them enjoying their own hobbies and living out their own vibrant moments. As their child, seeing my parents not just living for others, but also cherishing themselves and showing happy smiles—that is what brings me the greatest peace of mind and joy.
/bʌt ˈriːsəntli, æz taɪmz tʃeɪndʒ, aɪm soʊ ˈhæpi tuː siː ðɛm ɪnˈdʒɔɪɪŋ ðɛr oʊn ˈhɑːbiz ænd ˈlɪvɪŋ aʊt ðɛr oʊn ˈvaɪbrənt ˈmoʊmənts. æz ðɛr tʃaɪld, ˈsiːɪŋ maɪ ˈpɛrənts nɑːt dʒʌst ˈlɪvɪŋ fɔːr ˈʌðərz, bʌt ˈɔːlsoʊ ˈtʃɛrɪʃɪŋ ðɛmˈsɛlvz ænd ˈʃoʊɪŋ ˈhæpi smaɪlz—ðæt ɪz wʌt brɪŋz miː ðə ˈɡreɪtɪst piːs ʌv maɪnd ænd dʒɔɪ./
In conclusion, I believe that only when we learn to love ourselves and fill our own hearts can we have the energy and vitality to truly love those around us. Living a life that values yourself, through real actions, might just be the best gift we can give to our family and loved ones.
/ɪn kənˈkluːʒən, aɪ bɪˈliːv ðæt ˈoʊnli wɛn wiː lɜːrn tuː lʌv ˌaʊərˈsɛlvz ænd fɪl ˈaʊər oʊn hɑːrts kæn wiː hæv ðə ˈɛnərdʒi ænd vaɪˈtæləti tuː ˈtruːli lʌv ðoʊz əˈraʊnd ʌs. ˈlɪvɪŋ ə laɪf ðæt ˈvæljuːz jʊərˈsɛlf, θruː rɪəl ˈækʃənz, maɪt dʒʌst biː ðə bɛst ɡɪft wiː kæn ɡɪv tuː ˈaʊər ˈfæmɪli ænd lʌvd wʌnz./
Thank you.