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皆さん、おはようございます（こんにちは）。
今日のお題である「どのようにすれば即興スピーチが上手くなるか」について、私は「PREP法という型を身に付けること」、そして「とにかく毎日やり続けること」の2つが最善の方法だと考えています。
なぜなら、即興スピーチで最も避けたいのは、話しているうちに自分でも何を言いたいのか分からなくなってしまう「迷子状態」だからです。
あらかじめ「PREP法」という、結論（Point）、理由（Reason）、具体例（Example）、もう一度結論（Point）という強固なフレームワークを頭に叩き込んでおけば、どんなお題が来ても、話の着地点を見失うことがなくなります。
例えば、私がこの「打卡群」でスピーチの練習をするときも、お題が出た瞬間に、まずは「一番伝えたい結論」を頭の中で決めます。そのあとに「なぜなら〜」と理由を続け、自分の経験などの具体例を一つ挟んで、最後にまた結論で締めくくります。この型があるだけで、準備時間がなくても、驚くほど論理的で聞き取りやすいスピーチになります。
しかし、この型を「知っている」だけでは、即興の現場では使えません。お題を出された瞬間に、脳が反射的にこの型へ言葉を当てはめられるようになる必要があります。そのためには、スポーツの筋トレと同じで、毎日の反復練習が欠かせません。
だからこそ、このグループで「とにかく毎日打卡（投稿）すること」が、私たちのスピーチ筋を鍛える最強の近道になります。
結論として、即興スピーチを上達させるには、PREP法という「最強の武器」を持ち、それを毎日使う「習慣」を身に付けることです。
皆さんもぜひ、今日のスピーチから「PREP法」を意識して、一緒に毎日の打卡を積み重ねていきましょう。ありがとうございました。
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于今天的话题“如何做好即兴演讲”，我认为最有效的核心方法可以总结为两点：“运用PREP法掌握结构”，以及“无论如何都要每天坚持练习”。
之所以这样说，是因为在即兴演讲中，我们最需要避免的状况就是：话说到一半，连自己都不知道自己在说什么，陷入逻辑迷失的状态。
如果我们能提前在脑海中牢牢记住“PREP法”这个强有力的框架——也就是结论（Point）、原因（Reason）、具体例子（Example）、再次强调结论（Point）——那么无论面对什么主题，我们都能瞬间找到谈话的落脚点，绝不会跑题。
例如，在这个打卡群里练习时，每当看到一个题目，我首先会在脑海中确定最想表达的“结论”。接着说明“之所以这样说，是因为……”，然后分享一个自己的实际经历作为具体例子，最后再次用结论来收尾。只要有了这个框架，即使没有任何准备时间，也能做出令人惊叹、逻辑清晰且通俗易懂的演讲。
然而，仅仅“知道”这个框架是在即兴场合发挥不出作用的。我们必须做到在看到题目的瞬间，大脑就能本能地把语言套进这个框架里。这就像体育训练一样，离不开每天的反复练习。
因此，在这个群里“无论如何都要每天坚持打卡”，就是锻炼我们演讲肌肉的最快捷径。
总而言之，想要提高即兴演讲能力，就要手握PREP法这个“最强武器”，并养成每天使用它的“习惯”。
希望大家从今天的演讲开始，也一起意识并运用“PREP法”，共同坚持每天的打卡。谢谢大家！
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