温暖我的一句话
语言具有不可思议的力量。有时候，一句简单的话就能驱散内心的阴霾，给人带去无限的鼓励。在你的记忆中，有没有哪句话让你至今难忘？也许是父母的叮嘱、老师的赞赏、朋友的安慰，甚至是陌生人的一句善意提醒。聊聊那句温暖过你的话，以及它对你的影响。
日本語
みなさん、こんにちは。今日は「私を温めてくれた一言」というテーマでお話しします。
実は、誰から聞いた言葉なのかはハッキリと覚えていないのですが、今の私にとって一番お守りのようになっている言葉があります。それが、「今に集中する」という言葉です。
人間は、過去のことを思い出しては恥ずかしくなったり、まだ見ぬ未来のことを考えては悲観的になったりする生き物です。恥ずかしながら、私もまさにそういう人間です。
しかし、過去や未来のことばかりに気を取られていると、「考えているだけ」の時間が長くなり、今本当に取り組むべき物事がちっとも進まなくなってしまいます。
たとえば、せっかく素敵な場所に旅行へ行っているのに、頭の中で別の心配事をしていては、その旅を心から楽しむことができません。これではあまりにももったいないですよね。
過去は変えられませんし、未来は「今の積み重ね」でしかありません。「今に集中する」からこそ、私たちは物事を前に進めることができ、今という瞬間を全力で楽しむことができるのだと思います。
心がどこか遠くへ行きそうになったとき、私はいつもこの言葉を思い出し、目の前の「今」に帰ってくるようにしています。
ありがとうございました。
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Hello, everyone. Today, I’d like to talk about a phrase that warmed my heart.
/həˈloʊ, ˈɛvriˌwʌn. təˈdeɪ, aɪd laɪk tuː tɔːk əˈbaʊt ə freɪz ðæt wɔːrmd maɪ hɑːrt./
Actually, I don’t remember who I heard it from, but it is my favorite phrase right now.
/ˈæktʃuəli, aɪ doʊnt rɪˈmɛmbər huː aɪ hɜːrd ɪt frʌm, bʌt ɪt ɪz maɪ ˈfeɪvərɪt freɪz raɪt naʊ./
That phrase is: “Focus on the present."
/ðæt freɪz ɪz: ˈfoʊkəs ɒn ðə ˈprɛzənt./
Human beings tend to look back at the past and feel embarrassed, or look ahead to the future and feel pessimistic. Honestly, I am exactly that kind of person.
/ˈhjuːmən ˈbiːɪŋz tɛnd tuː lʊk bæk æt ðə pæst ænd fiːl ɪmˈbærəst, ɔːr lʊk əˈhɛd tuː ðə ˈfjuːtʃər ænd fiːl ˌpɛsɪˈmɪstɪk. ˈɒnɪstli, aɪ æm ɪɡˈzæktli ðæt kaɪnd ʌv ˈpɜːrsən./
But if we only think about the past or the future, we waste too much time “just thinking," and the things we need to do right now don’t move forward.
/bʌt ɪf wiː ˈoʊnli θɪŋk əˈbaʊt ðə pæst ɔːr ðə ˈfjuːtʃər, wiː weɪst tuː mʌtʃ taɪm dʒʌst ˈθɪŋkɪŋ, ænd ðə θɪŋz wiː niːd tuː duː raɪt naʊ doʊnt muːv ˈfɔːrwərd./
For example, if you go on a trip but get distracted by other worries, you can’t truly enjoy the journey. That would be such a waste.
/fɔːr ɪɡˈzæmpəl, ɪf juː ɡoʊ ɒn ə trɪp bʌt ɡɛt dɪˈstræktɪd baɪ ˈʌðər ˈwʌriz, juː kænt ˈtruːli ɪnˈdʒɔɪ ðə ˈdʒɜːrni. ðæt wʊd biː sʌtʃ ə weɪst./
The past cannot be changed, and the future is just an accumulation of “now." I believe that by focusing on the present, we can move things forward and truly enjoy the moment.
/ðə pæst ˈkænɒt biː tʃeɪndʒd, ænd ðə ˈfjuːtʃər ɪz dʒʌst ən əˌkjuːmjuˈleɪʃən ʌv naʊ. aɪ bɪˈliːv ðæt baɪ ˈfoʊkəsɪŋ ɒn ðə ˈprɛzənt, wiː kæn muːv θɪŋz ˈfɔːrwərd ænd ˈtruːli ɪnˈdʒɔɪ ðə ˈmoʊmənt./
Thank you.
/θæŋk juː./