你是怎样理解积极主动的呢？你认为生活中该如何运用积极主动呢？
日本語
皆さん、こんにちは。
今日の即興テーマ「積極主动（主体性）」について考えたとき、私の頭に真っ先に浮かんだのは、スティーブン・コヴィー博士の『7つの習慣』にある「影響の輪と関心の輪」という概念です。
私にとって「主体性」とは、「自分のコントロールできないことには囚われず、自分がコントロールできることに全力を注ぐこと」です。
世の中には、他人の考え、過去の出来事、あるいは突然のトラブルなど、自分では変えられないことがたくさんあります。そこにエネルギーを奪われても、状況は1ミリも変わりません。だからこそ、「自分なら何ができるか」「どうすれば他者に貢献できるか」という、自分自身の行動や専門性に集中すること。それが主体性の本質だと思っています。
では、これを日常や仕事の現場でどう活かしているか。私は「自分の得意・不得意を、相手に正直に伝えること」を大切にしています。
職場で明らかに自分が不得手な業務を依頼されたとき、私は「やります」と無理をするのではなく、その旨を正直に伝えます。仮に引き受けるにしても、「ここまで対応に苦労する可能性がある」というリスクをあらかじめ相手に共有するようにしています。
逆に、自分の得意な領域であれば、「ここは任せてください」とはっきりと伝えます。
「できないことはできない」と認めることは、一見すると消極的に見えるかもしれません。しかし、自分の境界線を明確にし、誠実に向き合うことこそが、結果としてお互いの期待値を合わせ、無駄なトラブルを防ぎ、チーム全体への確実な貢献につながると信じています。
私たちは、すべてのコントロールを握ることはできません。しかし、「自分の得意なことでどう役に立てるか」を選び、誠実に行動することの主導権は、いつだって自分の中にあります。
自分の「できること」に集中し、周囲に誠実に価値を届けていく。私にとっての「積極主动」とは、まさにこの日々の姿勢そのものです。
ご清聴ありがとうございました。
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Hello everyone.
/həˈloʊ ˈɛvriˌwʌn/
When I heard today’s impromptu theme of being 'proactive,’ the very first concept that came to mind was Steven Covey’s circle of concern and circle of influence from The 7 Habits of Highly Effective People.
/wɛn aɪ hɜrd təˈdeɪz ɪmˈprɑmptu θim ʌv ˈbiɪŋ proʊˈæktɪv, ðə ˈvɛri fɜrst ˈkɑnsɛpt ðæt keɪm tu maɪ maɪnd wʌz ˈstivən ˈkʌviz ˈsɜrkəl ʌv kənˈsɜrn ænd ˈsɜrkəl ʌv ˈɪnfluəns frʌm ðə ˈsɛvən ˈhæbɪts ʌv ˈhaɪli ɪˈfɛktɪv ˈpipəl/
To me, being proactive means not getting bogged down by things we cannot control, but instead pouring all our energy into the things we can control.
/tu mi, ˈbiɪŋ proʊˈæktɪv minz nɑt ˈɡɛtɪŋ bɑgd daʊn baɪ θɪŋz wi ˈkænt kənˈtroʊl, bʌt ɪnˈstɛd ˈpʊrɪŋ ɔl aʊr ˈɛnərdʒi ˈɪntu ðə θɪŋz wi kæn kənˈtroʊl/
In this world, there are many things—such as other people’s thoughts, past events, or sudden troubles—that we simply cannot change.
/ɪn ðɪs wɜrld, ðɛr ɑr ˈmɛni θɪŋz—sʌtʃ æz ˈʌðər ˈpipəlz θɔts, pæst ɪˈvɛnts, ɔr ˈsʌdən ˈtrʌbəlz—ðæt wi ˈsɪmpli ˈkænt ʧeɪndʒ/
If we waste our energy on them, the situation will not change by even a fraction.
/ɪf wi weɪst aʊr ˈɛnərdʒi ɑn ðɛm, ðə ˌsɪtʃuˈeɪʃən wʌl nɑt ʧeɪndʒ baɪ ˈivən ə ˈfrækʃən/
That is precisely why focusing on our own actions and expertise—asking ourselves what we can do and how we can contribute to others—is the true essence of being proactive.
/ðæt ɪz prɪˈsaɪsli waɪ ˈfoʊkəsɪŋ ɑn aʊr oʊn ˈækʃənz ænd ˌɛkspərˈtiz—ˈæskɪŋ ˈaʊrˌsɛlvz wʌt wi kæn du ænd haʊ wi kæn kənˈtrɪbjut tu ˈʌðərz—ɪz ðə tru ˈɛsəns ʌv ˈbiɪŋ proʊˈæktɪv/
So, how do I apply this in my daily life and work?
/soʊ, haʊ du aɪ əˈplaɪ ðɪs ɪn maɪ ˈdeɪli laɪf ænd wɜrk/
I make it a point to honestly communicate what I am and am not good at.
/aɪ meɪk ɪt ə pɔɪnt tu ˈɑnɪstli kəmˈjunəˌkeɪt wʌt aɪ æm ænd æm nɑt ɡʊd æt/
At work, when someone asks me to handle a task that is clearly outside my strengths, I don’t force myself to accept it; instead, I am upfront about it.
/æt wɜrk, wɛn ˈsʌmwʌn æsks mi tu ˈhændəl ə tæsk ðæt ɪz ˈklɪrli ˈaʊtsaɪd maɪ strɛŋθs, aɪ doʊnt fɔrs maɪˈsɛlf tu əkˈsɛpt ɪt; ɪnˈstɛd, aɪ æm ˈʌpˌfrʌnt əˈbaʊt ɪt/
Even if I do end up taking it on, I make sure to communicate beforehand that it will likely take a significant amount of effort to manage.
/ˈivən ɪf aɪ du ɛnd ʌp ˈteɪkɪŋ ɪt ɑn, aɪ meɪk ʃʊr tu kəmˈjunəˌkeɪt bɪˈfɔrˌhænd ðæt ɪt wɪl ˈlaɪkli teɪk ə sɪɡˈnɪfɪkənt əˈmaʊnt ʌv ˈɛfərt tu ˈmænɪʤ/
Conversely, if it is an area where I excel, I clearly let them know: 'Leave this to me.’
/kɑnˈvɜrsli, ɪf ɪt ɪz ən ˈɛriə wɛr aɪ ɪkˈsɛl, aɪ ˈklɪrli lɛt ðɛm noʊ: 'liv ðɪs tu mi’/
Admitting the fact that 'I cannot do this’ might at first glance seem a bit passive.
/ədˈmɪtɪŋ ðə fækt ðæt 'aɪ ˈkænt du ðɪs’ maɪt æt fɜrst ɡlæns sim ə bɪt ˈpæsɪv/
However, by clearly defining our boundaries and dealing with situations sincerely, we can ultimately align expectations with others, prevent unnecessary trouble, and genuinely contribute to the entire team.
/haʊˈɛvər, baɪ ˈklɪrli dɪˈfaɪnɪŋ aʊr ˈbaʊndəriz ænd ˈdilɪŋ wɪð ˌsɪtʃuˈeɪʃənz sɪnˈsɪrli, wi kæn ˈʌltəmətli əˈlaɪn ˌɛkspɛkˈteɪʃənz wɪð ˈʌðərz, prɪˈvɛnt ʌnˈnɛsəˌsɛri ˈtrʌbəl, ænd ˈʤɛnuɪnli kənˈtrɪbjut tu ðə ɪnˈtaɪər tim/
We cannot control everything.
/wi ˈkænt kənˈtroʊl ˈɛvriˌθɪŋ/
Yet the initiative to choose how to help others with our strengths and act with sincerity is always in our own hands.
/jɛt ði ɪˈnɪʃətɪv tu ʧuz haʊ tu hɛlp ˈʌðərz wɪð aʊr strɛŋθs ænd ækt wɪð sɪnˈsɪrəti ɪz ˈɔlweɪz ɪn aʊr oʊn hændz/
Focusing on what we can do and sincerely bringing value to those around us—that is what being proactive means to me.
/ˈfoʊkəsɪŋ ɑn wʌt wi kæn du ænd sɪnˈsɪrli ˈbrɪŋɪŋ ˈvælju tu ðoʊz əˈraʊnd ʌs—ðæt ɪz wʌt ˈbiɪŋ proʊˈæktɪv minz tu mi/
Thank you for listening.
/θæŋk ju fɔr ˈlɪsənɪŋ/