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今日のスピーチのテーマは、
「仕事や勉強の中で、最近時間を忘れた瞬間」です。
私にとって、最近もっとも時間を忘れる瞬間は、走っている時です。
普段、私は会社で仕事をしながら、勉強やAIについての学習にも取り組んでいます。毎日やるべきことが多く、頭の中が常に動いているような感覚があります。
特に最近は、将来のことについて考える時間も増えました。シニアエンジニアの再就職支援というテーマにも取り組んでいるため、「これからの時代に、自分は何ができるのか」「どんな価値を提供できるのか」をよく考えています。
しかし、ずっと考え続けていると、心も頭も疲れてしまいます。
そんな時、私をリセットしてくれるのがランニングです。
私は週末になると、一人で川沿いを走ることが多いです。最初は健康維持のために始めましたが、今では、自分にとってとても大切な時間になっています。
走り始めた直後は、「今日は疲れているな」と感じることもあります。しかし、不思議なことに、しばらく走っていると、だんだん余計なことを考えなくなります。
風の音や川の景色を感じながら、自分のペースで走っていると、自然と気持ちが落ち着いてきます。
そして時々、走りながら突然アイデアが浮かぶことがあります。
MBAの研究テーマについて思いついたり、スピーチの構成を考えたり、将来について新しい発想が出てきたりすることもあります。
そして、気がつくと、あっという間に時間が過ぎています。
「もうこんなに走っていたのか」と驚くことも少なくありません。
私は、この「時間を忘れる」という状態は、とても幸せなことだと思っています。
人は、本当に集中している時、そして心から楽しんでいる時だけ、時間を忘れることができるからです。
だから私にとってランニングは、単なる運動ではありません。
自分自身を整え、前向きな気持ちを取り戻し、新しいアイデアを生み出す、大切な時間なのです。
ありがとうございました。
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今天的演讲主题是：
“在工作或学习中，最近一次忘记时间是什么时候？”
对我来说，最近最容易让我忘记时间的事情，就是跑步。
平时，我一边工作，一边学习MBA，也在学习AI相关的知识。每天都有很多事情要做，总感觉自己的大脑一直在运转。
特别是最近，我开始越来越多地思考未来的事情。因为我正在研究“如何帮助资深工程师再就业”这个主题，所以我经常思考：
“在未来的时代里，我还能做什么？”
“我还能为社会提供什么价值？”
但是，如果一直不停地思考，人也会感到疲惫。
这时候，跑步就成了让我重新调整自己的方法。
周末的时候，我经常一个人沿着河边慢跑。最开始，我只是为了保持健康才开始跑步，但现在，对我来说，跑步已经变成了一段非常重要的时间。
刚开始跑的时候，我有时会觉得“今天有点累”。但是很奇怪，跑了一段时间以后，我就会慢慢忘记那些杂念。
一边感受风声，一边看着河边的景色，用自己的节奏慢慢跑步，心情也会自然平静下来。
而且，有时候在跑步的时候，我会突然想到一些新的点子。
比如MBA研究的主题、演讲的结构，或者关于“LIFRENO”未来发展的新想法。
等我回过神来的时候，常常已经过去了很长时间。
我经常会惊讶地发现：
“啊，原来我已经跑了这么久了。”
我觉得，这种“忘记时间”的状态，其实是一种非常幸福的状态。
因为只有在真正投入、真正享受的时候，人才能忘记时间。
所以，对我来说，跑步不仅仅是一种运动。
它更像是一段让我整理自己、恢复积极心态、并产生新想法的重要时间。
谢谢大家。
単語（ピンイン付き）
