低能量的人群应该逼自己一把还是放自己一马～　気力が低い人は、自分をもう一度追い込むべきか、優しくすべきか？

2026年1月14日

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今日のお題は、
「エネルギーが低いとき、人は自分を追い込むべきか、それとも自分に優しくするべきか」
というテーマです。

もし、この問いの対象が他人であれば、
私はそれはその人自身の自由だと思います。
なぜなら、頑張れないときに「頑張れ」と言われても、
それが励ましになるとは限らないからです。
むしろ、心や体が疲れているときほど、
その言葉が重く感じられることもあると思います。

私自身の考えは、とてもシンプルです。
人は、頑張れるときに頑張ってこそ、
一番良いパフォーマンスを発揮できるのではないでしょうか。
気力があり、前向きなエネルギーがあるときは、
自然と集中力も高まり、結果もついてきます。

一方で、疲れているときに無理を重ねてしまうと、
効率が下がるだけでなく、
長い目で見れば心や体を壊してしまう可能性もあります。
そんなときは、思い切って休むことも、
自分を大切にする立派な選択だと思います。

だから私は、
疲れているときはしっかり休み、
エネルギーが戻ったときに全力で頑張る。
このリズムこそが、
自分らしく、長く走り続けるための秘訣だと考えています。

頑張ることも、休むことも、
どちらも自分の人生に必要な選択です。
大切なのは、今の自分の状態を正直に受け止め、
その時々で最善の判断をすることではないでしょうか。

ご清聴ありがとうございました。
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